趣 味 投 掷

野三关民族中心小学 张鑫

教学目标:

1.      通过学生模仿与投掷有关的各种体育项目的投掷练习,使学生掌握投、抛的动作要领。

2.      通过学生投准和投远练习, 培养学生灵敏、反应和掷准能力.同学间团结协作精神。

3.      通过自主练习,提高学生的交往能力及在活动中主动参与,树立自己的信心,同时让学生在游戏中养成自立、自控、自律的行为习惯。

教学过程：                                               

一、            准备部分（8分钟）                                       

1、体育委员整队                                  

2、 师生问好

3、教师宣布本课内容                               

4、下面我们一起做一个注意力集中练习，请看示范：    

（1）两手胸前平屈双肘交叉

（2）两手还原，成立正姿势

（3）双手胸前击掌

老师喊口令，学生做动作。小结

5、接下来我们做一个热身运动

分成4小组进行，在组长的带领下活动，先慢跑，再游戏（追逐跑、冲过火力线）时间为5分钟。看看哪组做的最好？

最后小节：大家活动开没有？

二、            基本部分（20分钟）

1、看图说出与投掷相关的体育项目：铅球 手球  铁饼 标枪 橄榄球  保龄球 

2、同学们的思维非常敏捷，反应也非常快，刚才列举出这么多与投掷有关的体育项目，在这些投掷项目当中投掷方法并不相同，有哪些区别，比如向上叫投，还有抛……

3、投：指投掷物从肩上出手；

抛：指从下向上在肩以下出手。

   同学们刚才所说的项目分别是哪种投掷方法，都很清楚，接下来按照热身运动时分成四小组进行，每人一个羽毛球，模仿各种体育项目、投掷方法进行练习。比如说刚才所讲的铅球、实心球，二人一组轻松体验一下，看看每种投掷方法是怎么样的。请同学们拿出羽毛球到相应的场地进行练习。

（1）投的动作

（2）抛的动作

（3）模仿铅球的动作，2次

（4）实心球

（5）标枪，左右手都练习一下

4、组长领取呼拉圈进行投准练习，小组进行。

（1）、将呼拉圈放到地上进行投准，2次。

（2）、组长站立手持呼拉圈进行投准练习，2次。

未投进者做2次俯卧撑或者鸭子跳5次。

（3）、左右手都练习一下

刚才我们进行了各种各样的投掷体验，同时组长还组织大家进行投准练习，请各组长推荐2名神投手，掌声送给他们

5、请2名神投手介绍成功的经验。（握法，球要有一定的幅度，运气，重心要平稳）

6、刚才同学们列举了很多投掷的例子，里面有投准的，也有投远的，刚才我们产生了8名神投手，下面我们比一比谁是真正的大力士，来一个投远的比赛，好不好？每人有2次成为大力士的机会，左手一次，右手一次，老师指定投掷线，依此进行，组长喊口令。左手先进行.右手后进行

7、介绍投远的经验,(助跑,摆动幅度要大,握法,根据风向调整自己的角度)

三、结束部分（6分钟）

8、刚才我们又产生了2名大力士,分别介绍了成功经验，今天我们不仅体会了各种各样的投掷方法，还进行了投准，投远的练习，下面我们就要在实践中提高我们的水平，进行一个羽毛球大战，1、2小组为一组，3、4小组为另外一组，两组各来一场。

9、老师讲解游戏方法，一分钟之内，将手中的球从网上投入对方场地，时间到，哨音响，全体队员向后退，由裁判清点场上的器材，场上器材多的一方为负方，下面推选两位裁判，一组一个。

10、            布置场地，比赛开始。（比赛过程中提示大家捡球快一点，裁判注意犯规次数）

11、            运动员退后，相互放松放松，由裁判清点器材，宣布比赛结果。

12、            第二次比赛，交换场地。

四、     小结本课（1分钟）

在今天的活动中，同学们体现了团结、拼搏、向上的体育精神，是非常值得大家学习，我们友谊第一，比赛第二，具体谁强谁弱，我们留到以后的课程当中去，今天这节课体验各种各样的投掷内容和方法，一般投掷包括握持方法、助跑、发令、和最后的重心维持平衡四部分组成。希望同学们在以后的学习当中从这四个方面着手。

今天的到此为止，老师宣布下课。